8 Kunci Utama - aBadi bErsAhaBat

Di dalam kehidupan setiap individu, persahabatan pasti membawa maksud yang tersendiri di dalam kehidupan. Kehadiran mereka yang bernama sahabat bukan sahaja dapat mengisi hari-hari bahagia individu, malahan kehadiran mereka juga dapat dijadikan sebagai tempat sandaran di kala kesusahan atau kesedihan sedang melanda diri.

Namun kenyataan yang harus kita terima adalah dua sahabat merupakan dua individu yang berbeza yang sudah pasti memiliki sikap dan keinginan yang berbeza di antara satu sama lain. Ternyata untuk mempertahankan hubungan persahabatan yang terjalin itu tidak semudah yang kita sangka. Tetapi ia bukan bermaksud yang kita tidak perlu berusaha untuk mempertahankan hubungan persahabatan yang sekian lama telah terjalin. Berikut adalah 8 kunci utama yang perlu kita amalkan dalam menjalinkan hubungan persahabatan  yang sihat sekali gus membantu kehidupan kita menjadi lebih ceria.

1) Bersikap terbuka adalah satu landasan penting yang harus diamalkan dalam sebuah hubungan persahabatan. Sebuah hubungan  persahabatan yang sihat pasti akan bebas dari perasaan dendam dan bersalah. Jika timbul sebarang masalah dalam hubungan persahabatan, berbincanglah mengenainya secara terbuka.

2) Layan sahabat kamu seperti mana kamu ingin diri kamu dilayani olehnya. Jadi, bila kamu ingin si sahabat berada di sisi sewaktu kamu berada di dalam keadaan sedih, lakukanlah perkara yang sama terlebih dahulu terhadap diri sahabat kamu itu.

3) Tiada manusia yang sempurna di dunia ini. Saling menerima kekurangan antara satu sama lain adalah kunci persahabatan yang baik. Namun dalam masa yang sama, masing-masing perlulah cuba membantu antara satu sama lain untuk memperbaiki kekurangan yang ada dalam diri. Lantaran itu, kita haruslah bersikap terbuka dalam memberi dan menerima kritikan.

4) Hargai pendapat satu sama lain. Berbeza pendapat itu memang tiada salahnya. Namun setiap sahabat perlulah bijak menguruskannya agar salah faham tidak berlaku.

5)  Sahabat bukanlah individu yang akan mendampingi kita selama 24 jam dan 7 hari seminggu kerana masing-masing ada kehidupan sendiri. Jadi jangan berasa kecil hati jika si sahabat sedang sibuk dengan ahli keluarganya atau rakan-rakannya yang lain.

6) Komunikasi memang perlu kerana komunikasi yang berkesan mampu membentuk sebuah hubungan persahabatan yang harmoni.

7)  Belajarlah mengenali antara satu sama lain agar hubungan menjadi lebih sihat.

8) Jangan jadikan 'kekasih' sebagai penghalang untuk kamu terus bersahabat. Bahagikan masa dengan sebaik-baiknya agar semua pihak mampu menikmati kebahagiaan bersama.

Learning from other

When I become a bit depressed,
I count the ways in which I'm blessed,
And notice those with heavier crosses,
Who seem to turn to gain
their losses.

They always seem eager
to share,
A loaf, a smile, a hopeful prayer,
And walk the way of happiness,
Giving more, asking less.

PUA KHEIN SENG inventor of the pen drive

Datuk Pua Khein Seng, who has been honoured by Penang for inventing the pen drive, is currently CEO of Taiwan-based Phison Engineering Corporation.
He had invented the flash memory technology in 2001. Yet till today, the USB drive has not changed its characteristics but only grew larger in capacity and usage.
Miniature versions are now thriving in markets and perhaps soon an embedded USB drive version could in the future improve human memory.
Pua, born in Selangor in June 1974, is credited with incorporating the world's first single chip USB flash drive.
He was trained in electrical control engineering at the National Chiao Tung University, Taiwan. He remains a resident in Taiwan.
Today, the pen drive or the USB flash drive is as ubiquitous as floppy disks were in the 1980s.
A USB flash drive is a data storage device that includes flash memory with an integrated Universal Serial Bus ( USB ) interface. USB flash drive are typically removable and rewritable, and physically much smaller than floppy disk.
Most weigh less than 30 grams.
Currently, drives of up to 256 gigabytes ( GB ) are available. A one-terabyte ( TB ) was unveiled at the 2013 Consumer Electronics Show and will be available later this year.
Storage capacities as large as 2 TB are planned, with steady improvements in size and price per capacity expected. Some allow up to 100,000 write/erase cycles, depending on the exact type of memory chip used, and a 10-year shelf storage time.
USB flash drive are often used for the same purposes for which floppy disk or CD-ROMs were used - for storage, back up and transfer of computer files.
They are smaller, faster, have thousand of times more capacity, and are more durable and reliable because they have no moving parts. Until about 2005, most desktop and laptop were supplied with floppy disk drives in addition to USB port, but floppy disk drives have been abondoned due to their lower capacity compared to USB flash drives.
USB flash drives use the USB mass storage standard, supported natively by modern operating systems such as Linux, Mac OS X, Windows, and other Unix-like systems, as well as many BIOS boot ROMs.
USB drives with USB 2.0 support can store more data and transfer faster than much larger optical disc drives like CD-RW or DVD-RW drives and can be read by many other systems such as the Xbox 360, PlayStation 3, DVD players and in a number of handled devices such as smartphones and tablets computers.
A flash drive has no moving parts to be driven; therefore, it's not a true drive. The term drive persists because computers read and write flash drive data using the same systems commands as for a mechanical disk drive, with the storage appearing to the computer operating system and user interface as just another drive.
A flash drive consists of a small printed circuit board carrying the circuit elements and a USB connector, insulated electrically and protected inside a plastic, metal, or rubberised case which can be carried in a pocket or on a key chain, for example.
The USB connector may be protected by a removable cap or by retracting into the body of the drive, although it is not likely to be damaged if unprotected. Most flash drives use a standard type - A USB connection allowing connection with a port on a personal computer, but drives for other interfaces also exist.

RESTORING BALANCE THROUGH CHINESE HERBS

CHINESE HERBAL medicine is a major aspect of traditional Chinese medicine, which focuses on restoring a balance of energy, body, and spirit to maintain health rather than treating a particular disease or medical condition. Because of large number of Chinese herbs used and the different uses recommended by practitioners, it is difficult to comment on Chinese herbal medicine as a whole. There may be certain herbs or extracts that can play a role in cancer prevention and in treatment of cancer and other diseases when combined with mainstream treatment.

- A different concept
Chinese herbal medicine is not based on mainstream Western concepts of medical diagnosis and treatment. It treats patients' main complaints or the patterns of their symptoms rather than the underlying causes. Practitioners attempt to prevent and treat imbalances, such as those caused by cancer and other diseases, with complex combinations of herbs, minerals, and plant extracts. Chinese herbal medicine uses a variety of herbs such as astragalus, ginkgo, ginseng, green tea, and eleuthero in different combinations to restore balance to the body. Herbal blends are said to prevent ant treat hormone disturbances, infections, breathing disorders, and a vast number of other ailments and diseases. Some practitioners claim herbs have the power to prevent and treat a variety of types of cancer.

Most Chinese herbalists do not claim to cure cancer. They use a herbal medicine with mainstream treatments prescribed by oncologists, such as radiation therapy and chemotherapy. They claim that herbal remedies can help ease the side effects of standard cancer treatments, control pain, improve quality of life, strengthen the immune system, and in some cases, stop tumor growth and spread. One aspect of Chinese herbal medicine aims to restore or strengthen immunity and resistance to disease. Treathments undertaken with this goal are called Fu Zheng or Fu Zhen and are given as complementary therapy intended to reduce the side effects from mainstream cancer treatments.

- Right formula
In China, more than 3,200 herbs and 300 mineral and animal extracts are used in more than 400 different formulas. Herbal formulas may contain four to 12 different ingredients, to be taken in the form of teas, powders, pills, tinctures, or syrups. Chinese herbal remedies are usually made up of a number of herbs and mineral animal extracts. Typically, one or two herbs are included that are said to have the greatest effects on the problem being treated. Other ingredients in the formula are supposed to treat minor aspects of problem, direct the formula to specific parts of the body, and help the other herbs work better.

With the increase in popularity of herbal medicine, many Chinese herbs are now sold individually and formulas. It can be purchased in health food stores, some pharmacies, and from herbal medicine practitioners. Before choosing a mixture of herbs for a patient, the traditional Chinese practitioner will typically ask about symptoms and examine the patient, often focusing on the skin, hair, tongue, eyes, pulse, and voice, in order to detect imbalances in the body.

EXCELLENT NUTRITION FROM VARIETY OF NUTS

IT'S NUTS, but something as innocuous as a large variety of nuts is what we need for excellent nutrition in a compact package. Nuts contain moderate amounts of protein ( 9-20 per cent ) and, with the sole exception of chestnuts, also contain large quantities of fat ( 49-74 per cent total fat). This fat is mostly monounsaturated or polyunsaturated fat. Currently, nuts are included in the protein food group along with meat, fish, poultry, eggs and legumes. Nuts are also a good source of dietary fibre and provide a wide range of essential nutrients, including several B group vitamins, vitamin E, minerals such as iron, zinc, potassium and magnesium, antioxidant minerals ( selenium, manganese and copper ) , plus other antioxidant compound ( such as flavonoids and resveratrol)g

-Raw or roasted?
Preliminary results indicate little difference in the nutrient content of raw and roasted nuts. Roasting reduces the water content of nuts, making the nutrients a little more concentrated. However, roasting may potentially reduce the concentration of several B group vitamins ( as they are not heat stable ). Moreover, many roasted nut varieties are salted and therefore have a higher sodium content than raw nuts. If you like the taste of roasted nuts, but want to reduce your salt intake, choose only unsalted roasted nuts.

- Protect your heart
Based on both the composition of the fats ( a high proportion of healthy monounsaturated and polyunsaturated fats, and a low proportion of saturated fats ) and the results of studies comparing heart disease rates among people who eat nuts with those who do not, the answer seems to be a resounding no! Studies suggest that consuming about 30 grams ( a small handful ) of nuts per day provides protection against heart disease. It seems a number of heart-healthy nutrients in nuts work together to achieve this heart protective effect.
These include :
- Health-promoting fats that help regulate blood cholesterol
- Fibre and plant sterols that help reduce cholesterol re-absorption from the gut
- Arginine ( an amino acid which is coverted to nitric oxide in the body ) which keeps blood vessels elastic, thereby reducing the risk of atherosclerosis ( hardening of the arteries )
- Antioxidant vitadins and minerals, e.g. vitamin E, copper, manganese, selenium and zinc, and other antioxidant compounds such as flavonoids and resveratrol that reduce oxidation and gnflammation
- Naturally low sodium and high potassium levels which assist in maintaning healthy blood pressure

- Risk of diabetes
The situation seems to be similar for diabetes as for heart disease-nuts may be protective. A large of study found that women who ate about 30 grams of nuts per day on five or more days of the week had approximately 30 less risk of developing diabetes compared with those who ate few or no nuts. This effect was attributed at least partly to the high levels of monounsaturated and polyunsaturated fats found in nuts, which ( in addition to their positive effects on blood cholesterol ) are believed to enhance insulin sensitivity. Nuts can also be a benefit to those already suffering from diabetes. Nuts reduce the overall glycaemic index of the diet. When added to meals rich in carbohydrates, nuts slow the passage  of the meal through the gut and reduce blood glucose levels following the meal.

5 SEBAB MINUM AIR PUTIH SEBAIK BANGUN TIDUR

Salah satu waktu yang paling baik untuk minum air putih adalah pada pagi hari setelah bangun dari tidur. Antara sebab-sebabnya adalah :

Seimbangkan sistem buah pinggang
- Tubuh kita memiliki air yang cukup dan apabila tubuh kita terhidrasi, keadaan ini akan memaksimumkan fungsi tubuh. Pengambilan air putih dapat menyeimbangln cairan dalam tubuh kita dan dapat mencegah jangkitan.

Kulit lebih berseri
- Selain dapat membersihkan racun dalam darah dan menyingkirkan racun yang ada dalam tubuh, meminum air putih juga dapat menjadikan kulit kita lebih berseri.

Melangsingkan tubuh
- Cuba minum dua gelas air setiap bangun tidur pada pagi hari kerana ia dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 24 peratus.

Menambah darah
- Ketika anda berasa lesu, pening dan anemia, minumlah air dengan jumlah yang mencukupi. Ia dapat membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

Membersihkan usus
- Minum air ketika perut kosong dapat membersihkan usus dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk kemudiannya.

Kembung atau Buncit?? ELAKKAN MAKANAN INI!!

Makanan yang kita makan sering menyebabkan pengumpulan gas di dalam perut. Jika dibiarkan, ia boleh menurunkan tahap kesihatan kita. Berikut adalah makanan-makanan yang perlu dihindari bagi mengelakkan perut kembung yang tidak selesa :

Makanan pedas
- Makanan pedas memang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme dan membuat rasa lebih nikmat. Namun, makanan pedas juga boleh mempengaruhi proses pencernaan dan menyebabkan rasa panas di dalam perut

Makanan pati
- Makanan dalam bentuk pati seperti beras, jagung, gandum, roti dan sebagainya memang boleh menyebabkan perut berasa kembung. Hal ini kerana karbohidrat mengambil waktu untuk dicerna dan dalam masa yang sama, kita sering mengambil banyak makanan yang mengandungi karbohidrat setiap hari.

Kubis
-  Kubis memang baik untuk kesihatan. Namun, kajian mendapati kubis mengandungi gas yang boleh membuat perut kembung.

Buah-buahan
- Ada sesetengah orang mengalami masalah dengan fruktosa dalam buah-buahan. Bila anda sering berasa kembung setelah makan banyak buah-buahan, itu berkemungkinan fruktosa tidak cukup baik untuk perut anda. Namun tidak mengapa, makanlah buah kegemaran anda secara perlahan-lahan agar anda tidak cepat kembung perut.

Makanan bergoreng
- Makanan ini memang cukup enak untuk dimakan. Tapi sayangnya, makanan jenis ini juga boleh menyebabkan perut menjadi kembung. Hal ini demikian kerana, minyak yang bersifat panas dan makanan bergoreng yang sering kali dibuat daripada pati tepung. Jadi, kurangkan makan makanan bergoreng agar tidak mengumpul gas di dalam perut.

Makanan ringan yang mengandungi kandungan garam yang tinggi
- Hindari makanan seperti snek yang mengandungi garam dalam kuantiti yang tinggi. Hal ini kerana, walaupun enak dimakan, namun sodium dalam makanan tersebut menyebabkan air tertahan dan lebih banyak gas yang akan terkumpul di dalam perut.

Produk susu
- Kandungan laktosa dalam minuman susu juga boleh membuat perut kita menjadi kembung dan sering mengeluarkan gas. Hal ini biasanya disebut lactose intolerance yang mirip dengan mereka yang bermasalah dengan fruktosa.

RUNNING IN EXTREME HEAT

In this heatwave, you need to be careful about not overestimating your own fitness to the point of exerting yourself to near-death conditions. You can probably still recall the case of a former national runner who over-exerted herself by running a hilly route in stifling conditions. She collapsed and died. If you still insist on running under these conditions, keep these tips in mind :

- Take Frequent Breaks
One of the most important tips for running in extreme heat is to take frequent breaks so that you don't over exert yourself. You'll get tired more quickly in the heat and so you need to allow your body time to rest every half mile or every mile. Don't stop moving completely; walk slowly to allow your heart rate to slow slow down progressively. You can start running again after a few minutes.

- Stay Hydrated
Staying hydrated is especially important when running in extreme heat because you'll perspire more and lose more water  . You should jog with water or a sports drink in hand and take sips frequently. It's healthier to drink sips before you even begin to feel thirsty rather than drinking large amounts of water at once. You should even begin drinking about thirty minutes before you start running.

- Try to Stick to Shady Paths
Direct sunlight makes extreme heat even worse ( as opposed to overcast light ), so avoid sunlight in extreme heat. Try to stick to running in shady paths, such as under trees or awnings. If you can't run under coverings for much of the way, make sure to take your breaks in shady areas in  order to give yourself a break from the excessive heat.

- Run on Dirt or Glass If Possible
Try to run on dirt or grass paths instead of concrete. A park would be a great place to consider. Concrete and other surfaces, such as asphalt, retain heat. You'll feel hotter and get tired more quickly, and your feet may get hot if you run on surfaces that retain heat.

- Wear Lightweight, Breathable Clothing
Depending on how much sun exposure you'll expect, you may want to cover up as much of your skin as possible in order to avoid sunburn. However, the more clothes you wear, the hotter your body will get, which is dangerous when the temperature is high. Try wearing lightweight, breathable clothing that whisks moisture from perspiration away from your body while keeping your refreshing damp and cool. Mesh running tops are popular choices.

-Cover Your Head
Covering your head protects your scalp from sunburn. A breathable, lightweight hat or cap can help protect your scalp. Like the rest of your lightweight clothes , the accumulated sweat will be lifted  off your body while acting as a cooling barrier. You can also wear a bandanna soaked in cold water ( and subsequently rung out ) for an added cooling effect. If you follow these tips you will find that it is possible to adhere to your regular workout routine, even in warmer temperatures.

ANDROCLES

A slave named Androcles once escaped from his master and fled to the forest. As he was wandering about there he came upon a lion lying down moaning and groaning. At first he turned to flee, but finding that the lion did not to pursue him, he turned back and went up to him.

As he came near, the lion put out his paw, which was all swollen and bleeding, and Androcles found that a huge thorn had got into it, and was causing all the pain.

He pulled out the thorn and bound up the paw of the lion, who was soon able to rise and lick the hand of Androcles like a dog. Then the lion took Androcles to his cave, and everyday used to bring him meat from which to live.

But shortly afterwards both Androcles and the lion were captured, and the slave was sentenced to be thrown to the lion, after the latter had been kept without food for several days.

The emperor and all his court came to see the spectacle, and Androcles was led out into the middle of the arena. Soon the lion was let loose from his den, and rushed bounding and roaring towards his victim.

But as soon as he came near to Androcles he recognised his friend, and fawned upon him, and licked his hands like a friendly dog.

The emperor, surprised at this, summoned Androcles to him, who told him the whole story. Where upon the slave was pardoned and freed, and the lion let loose to his native forest.

MORAL : Gratitude is sign of noble souls.

THE LAD AND THE FOX

There was upon a time a little lad, who was on his way to church and when he came to a clearing in the forest he caught sight of a fox, who was lying on the top of a big stone fast asleep, so that the fox did know the lad had seen him.

" If  I kill that fox," said the lad, taking a heavy stone in his fist, " and sell the skin, I shall get money for it, and with that money I shall buy some rye, and that rye I shall sow in father's cornfield at home.

When the people who are on their way to church pass by my field of rye they'll say, " Oh, what splendid rye that lad has got!" Then I  shall say to them, " I say, keep away from my rye!"  But they won't heed me. Then I shall shout to them, ' I say, keep away from my rye!' But still they won't take any notice of me. Then I shall scream with all my might, ' Keep away from my rye!' and then they'll listen to me.

But the lad screamed so loudly that the fox woke up and made off at once for the forest, so that the lad did not even get as much as a handful of his hair.

No, it's best always to take what you can reach, for of undone deeds you should never screech, as they saying goes.

KAWAL PERBUATAN

Etika sebenarnya meliputi keseluruhan diri dan peribadi seseorang. Kita bukan sahaja hanya perlu menjaga tingkah laku ketika di rumah, tetapi sewaktu berada di luar rumah pun kita perlu mengawal diri daripada melakukan perkara yang bertentangan dengan etika. Berikut ialah beberapa tips yang boleh kita praktikkan ketika keluar bersama teman-teman.

1) Jangan membuang sampah merata-rata. Botol mineral, pembalut gula-gula dan sebagainya haruslah disimpan dahulu bersama sehingga berjumpa dengan tempat yang paling sesuai untuk membuang sampah.

2) Jangan mendengar lagu atau menyanyi sekuat hati . Dengar dan tengok orang sekeliling. Sekiranya kamu mahu mendengar lagu, pakailah alat pendengar dan kamu sahaja yang boleh mendengarnya.

3) Cakap perlahan-lahan dan jangan terjerit-jerit di hadapan orang lain. Tidak perlu berkongsi kisah dengan orang sekeliling yang kamu tidak kenali. Cuba rendahkan nada suara kamu dan hanya berkongsi dengan teman kamu sahaja.

4) Lintas jalan apabila selamat dan gunakan laluan pejalan kaki atau lampu isyarat untuk pejalan kaki. Ketika berjalan di tepi jalan raya, pastikan kamu berjalan yang berhadapan dengan laluan kamu. Ini adalah untuk keselamatan.

5) Cuba jangan jalan mendada dan mengganggu laluan orang lain.

6) Jangan memetik bunga atau dedaun yang ditanam di tepi jalan. Itu bukan hak kamu dan jangan rosakkan alam sekitar dengan tabiat buruk kamu itu.

7) Sekiranya kamu nampak buah-buahan yang tumbuh di tepi jalan, jangan sesuka hati petik dan makan. Pokok yang ditanam di tepi jalan itu bukanlah dudun buah-buahan kamu.

8) Jangan meludah di merata-rata tempat. Bawa sapu tangan atau tisu sekiranya kamu merasakan tekak kamu kurang selesa.

9) Kamu harus peka dengan keadaan sekeliling kamu. Perhatikan laluan trafik yang sibuk, jalan raya yang berlubang atau merekah, sarang tebuan atau pokok yang hampir rebah. Jangan lalu sekiranya kamu merasakan laluan itu kurang selamat. Jangan menyusahkan orang lain.

10) Sekiranya kamu membawa binatang peliharaan kamu keluar berjalan-jalan, jangan biarkan mereka membuang najis merata-rata. Cari tempat yang sesuai dan jangan biarkan suara binatang peliharaan kamu mengganggu ketenteraman orang lain.

11) Sekiranya kamu hendak membuang air kecil atau besar, jangan lakukannya di merata-rata tempat. Gunakan tandas dan basuhlah tangan kamu sebersih-bersihnya selepas selesai. 

DEFINISI ETIKA

Sebagai masyarakat yang bertamadun, kita sebenarnya mempunyai etika tertentu yang perlu diamalkan dalam kehidupan seharian. Bagaimanapun ramai yang menganggap perkara ini mudah dan semua orang sudah tahu mengenainya. Namun hakikat sebenar, tidak ramai yang mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari. Baik mereka yang sudah berusia emas, dewasa, dan remaja, ramai yang melanggar etika ini tanpa rasa malu, segan dan bersalah.
Apabila kita membicarakan soal etika secara khusus, seseorang itu lazimnya akan melihat dan mengukur dirinya dengan orang lain disekelilingnya. Etika yang juga dipanggil sebagai falsafah moral(moral philosophy) ini menurut Kamus Dewan Edisi Ketiga, membawa maksud prinsip moral (atau akhlak) atau nilai-nilai akhlak yang menjadi pegangan seseorang individu atau sesebuah kumpulan, persatuan dan sebagainya. Etika juga sememangnya sudah wujud seiring dengan kehidupan manusia itu sendiri. Malah dalam sesebuah keluarga pun ada etika tertentu yang perlu dipatuhi. Ianya merupakan satu disiplin yang berkait rapat dengan nilai moral baik dan jahat, betul ataupun salah.

MATLAMAT HIDUP MANUSIA

Matlamat dan peranan manusia dalam hidup telah dijelaskan oleh akidah Islam sejelas-jelasnya. Manusia tidak dijadikan sia-sia dan tidak dibiarkan begitu sahaja. Ia dijadikan untuk tujuan dan hikmah tertentu. Ia tidak dijadikan untuk dirinya, atau untuk menjadi hamba kepada salah satu unsur dalam alam ini. Ia juga tidak dijadikan untuk berseronok sebagaimana binatang-binatang berseronok. Bukan juga dijadikan untuk hidup beberapa tahun yang pendek atau panjang kemudian ditelan tanah, dimakan ulat dan dimamah kebinasaan.

Sesungguhnya ia dijadikan untuk mengenal dan menyembah Allah serta menjadi khalifah di bumi. Ia memikul amanah terbesar dalam hidup yang pendek ini, amanah taklif dan tanggungjawab. Manusia ditapis dengan dugaan dan digilap dengan tanggungjawab. Dengan itu ia menjadi matang dan bersedia untuk kehidupan yang lain, iaitu kehidupan yang kekal selama-lamanya tanpa penghujung.

Manusia tidak dijadikan untuk dirinya sendiri, tetapi ia dijadikan untuk menyembah Allah. Ia tidak dijadikan hanya untuk hidup di dunia yang kecil dan binasa ini, tetapi ia dijadikan untuk kehidupan yang kekal abadi, ia dijadikan untuk selama-lamanya.

Ada orang berkata: " Si bodoh hidup kerana mahu makan manakala orang berakal makan kerana mahu hidup." Pernyataan ini tidak menyelesaikan masalah kerana hidup itu sendiri bukan satu tujuan, persoalan masih tetap ada, kenapa manusia hidup?

Adapun para materialisme menjawab: " Sesungguhnya manusia hidup untuk dirinya sendiri dan untuk mengecapi nikmat dunia."

Manakala orang yang beriman menjawab: " Manusia hidup hanya kerana Tuhannya yang Maha Tinggi dan untuk hidupnya yang kekal abadi." Firman Allah SWT : " Maka adakah patut kamu menyangka bahawa Kami hanya menciptakan kamu (dari tiada kepada ada) sahaja dengan tiada sebarang hikmat ciptaan itu? Dan kamu (menyangka pula) tidak akan dikembalikan kepada Kami? Maka (dengan yang demikian) Maha Tinggilah Allah yang menguasai seluruh alam, lagi yang tetap benar." (al-mukminin: 115-116)

Alangkah besarnya perbezaan antara orang yang hidup untuk dirinya dengan orang yang hidup untuk Tuhannya, di antara orang yang hidup di dunia yang terbatas dengan orang yang hidup untuk kehidupan yang tidak terbatas dari segi zaman dan tempat.

Sesungguhnya teori kebendaan yang mengingkari Tuhan tidak pula mengetahui matlamat hidup manusia, kerana matlmat perlu kepada niat dan niat pula perlu kepada orang yang berucap. Sedangkan teori ini menolak manusia itu dijadikan dengan maksud tertentu. Kerana itu manusia pada pandangannya tidak mempunyai tugas dan peranan selain dari bertungkus lumus untuk memenuhi dan memperbaiki kehendak hidup.

Dengan perkataan lain, " manusia hidup kerana perhiasan dunia dan keseronokan, tidak lebih daripada itu. Apabila usia manusia tamat dalam masa yang pendek maka berakhirlah segala-galanya. Alangkah benarnya perkataan al-Quran: " Katakanlah, harta benda yang menjadi kesenangan di dunia ini adalah sedikit sahaja." (an-nisaa: 77)

RUKUN IMAN

Dari segi bahasa Iman membawa maksud percaya, yakin dan membenarkan. Kepercayaan yang terbitnya daripada hati iaitu mempercayai dengan penuh keyakinan bahawa apa yang dibawa oleh Rasulullah SAW adalah benar dan datangnya daripada Allah SWT.

PERCAYA KEPADA ALLAH
- Mempercayai dengan penuh keyakinan bahawa Allah SWT yang mencipta alam ini dan Dia-lah tuhan yang berhak disembah dan ditujukan segala pergantungan hidup.

PERCAYA KEPADA MALAIKAT
- Mempercayai bahawa Allah SWT mempunyai pesuruh-pesuruh yang sentiasa patuh dan taat menjalankan perintah-Nya. Mereka itulah yang disebut malaikat yang bukan manusia dan bukan binatang.

PERCAYA KEPADA AL-QURAN
- Kitab adalah undang-undang dasar yang dijadikan pedoman atau pengajaran kepada manusia yang hendak dipimpin. Kitab diberikan kepada para rasul utusan Allah. Tetapi, bagi rasul-rasul yang tidak mempunyai kitab, wajib bagi mereka mengikut dasar kitab yang terdahulu daripadanya.

PERCAYA KEPADA RASUL
- Allah SWT mewajibkan ke atas setiap orang Islam supaya beriman kepada semua rasul yang telah diutuskan oleh-Nya tanpa membeza-bezakan antara seorang rasul dengan yang lain.

PERCAYA KEPADA HARI KIAMAT
- Antara perkara-perkara yang berhubung dengan hari kiamat adalah bertolak daripada kepercayaan kepada adanya mati, pembalasan alam kubur, azab atau nikmat, hari kebangkitan, padang mahsyar, meniti titian "sirat", syurga dan neraka.

PERCAYA KEPADA QADAK DAN QADAR
- Qadak bererti kejadian, hukum yang terjadi dan yang berlaku pada diri seseorang seperti kaya, miskin, elok, buruk, untung, rugi, hidup, mati, dan sebagainya. Qadar pula bererti ukuran dan sukatan yang ditentukan ke atas tiap-tiap makhluk.

RUKUN ISLAM

Ertinya menyembah dan mengabdikan diri kepada Allah SWT melalui seluruh kehidupan kita, jiwa raga kita dan harta milik kita sehingga tertegaknya KEISLAMAN yang sempurna.

MENGUCAP DUA KALIMAH SYAHADAT
- " Aku naik saksi bahawa tiada tuhan yang disembah melainkan Allah dan Nabi Muhammad itu adalah pesuruhNya " Dengan Syahadatain, kita mengabdikan diri dengan hati sanubari dan dengan pengakuan lidah kita bahawa Tuhan yang Maha Esa itu adalah Allah SWT dan Nabi Muhammad SAW itu adalah pesuruhnya.

SOLAT LIMA WAKTU SEHARI SEMALAM
- Dengan sembahyang, kita mengabdikan seluruh tubuh badan kita menyembah kepadaNya. Mulai dari lidah membaca, tangan bergerak, mata, telinga dan fikiran terpusat dengan mengikut susunan rukun sembahyang yang diajarkan oleh Nabi SAW.

MENGELUARKAN ZAKAT
- Dengan zakat, kita mengabdikan diri kepada Tuhan dengan menyerahkan sebahagian dari harta milik kita kepada mereka yang berhak menerimanya mengikut agama.

BERPUASA PADA BULAN RAMADHAN
- Dengan berpuasa, kita mengabdikan hawa nafsu dan segala keinginan kita kepada Allah. Dengan menahan nafsu makan dan minum serta menjauhi segala laranganNya, secara tidak langsung akan melahirkan rasa keinsafan di dalam peribadi kita serta meningkatkan ketaqwaan kepada Allah SWT.

MENUNAIKAN HAJI
- Dengan mengerjakan haji, kita menyembah Allah dengan harta kekayaan milik kita, dan mengunjungi ke Baitullah kepada mereka yang mempunyai kemampuan sekurang-kurangnya sekali dalam hidup.

SOLAT DAN DOA BOLEH ATASI TEKANAN

Apabila  berdepan dengan masalah, lazimnya diri diselubungi tekanan, malah fikiran boleh menjadi bercelaru kerana memikirkan masalah yang tidak berpenghujung. Bagi meringankan tekanan, ada beberapa cara patut diketahui :

1) Bersabar dengan segala masalah yang menimpa. " Wahai anakku, dirikanlah solat, dan suruhlah berbuat kebaikan, serta laranglah daripada melakukan perbuatan mungkar, dan bersabarlah atas segala yang menimpamu. Sesungguhnya yang demikian itu adalah daripada perkara yang dikehendaki melakukannya. " ( Luqman:17 )

2) Anggap masalah itu sebagai satu ujian yang akan meningkatkan keimanan dan ketabahan. Ini bersesuaian dengan firman Allah yang bermaksud : " patutkah manusia menyangka bahawa mereka akan dibiarkan dengan hanya berkata : kami beriman , sedang mereka tidak diuji ( dengan sesuatu cabaran ) ? Dan demi sesungguhnya, kami telah menguji orang yang terdahulu daripada mereka, maka nyata apa yang diketahui Allah mengenai orang yang sebenar-benarnya beriman, dan nyata pula apa yang diketahuiNya tentang orang yang berdusta. " ( al-Ankabuut : 2-3)

3) Setiap masalah ada hikmahnya, seperti dapat menggugurkan dosa. Nabi SAW bersabda maksudnya : " Tidaklah seorang Muslim ditimpa penyakit melainkan Allah akan menggugurkan bersamanya dosa-dosanya, seperti pohon menggugurkan daun-daunnya. " ( Hadis riwayat al-Bukhari )

4) Kesulitan, masalah dan kesempitan akan menyedarkan manusia betapa kerdilnya diri sebagai hamba, sekaligus menyedarkan diri akan keagungan dan kekuasaan Allah. " Orang yang apabila mereka ditimpa oleh sesuatu kesusahan, mereka berkata : Sesungguhnya kami kepunyaan Allah dan kepadaNyalah kami kembali. "  ( al-Baqarah : 156 )

5) Adanya masalah, kesakitan dan kesusahan membolehkan manusia membezakan di antara keselesaan (nikmat) dan kesengsaraan ( bala). Justeru, ketika inilah manusia dapat menjiwai erti kesyukuran.

6) Ujian adalah tanda Allah mencintai seseorang itu. Nabi SAW bersabda, maksudnya : " sesiapa dikehendaki Allah baginya kebaikan, akan diberikan cubaan kepadanya. "  ( Hadis riwayat al-Bukhari )

7) Ingatlah masalah dan kesulitan yang kita hadapi lebig ringan dan lebih kecil daripada masalah yang dialami orang lain.

8) Menyedari hakikat, kehidupan tidak lari daripada masalah, cuma bezanya kecil atau besar masalah dihadapi. Jika masalah kecil bolehlah diselesaikan sendiri dan sekiranya besar, cubalah dapatkan mereka yang lebih berpengalaman untuk berkongsi bersama.

15 MINIT BENTUK KEYAKINAN DIRI

Assalammualaikum..

Pasti kamu semua pernah mendengar cadangan yang meminta kamu untuk bersikap dan bertindak dengan penuh rasa yakin pada diri sendiri. Rasa yakin pada diri memang diakui memiliki banyak pengaruh dalam berbagai aspek dalam kehidupan kita. Membina rasa yakin pada diri memang tidak semudah mengucapkannya, bahkan orang yang paling yakin pada diri pun masih juga ada berasa sangsi dengan dirinya. Tapi sebenarnya kita semua dapat tampil dengan penuh yakin dengan cara yang mudah bahkan membentuknya dengan dalam tempoh yang singkat. Berikut hal-hal yang perlu dilakukan untuk membina rasa yakin pada diri kamu dalam masa 15 minit. Walaubagaimanapun sebelum kamu mempraktikkan tiga strategi tersebut, pertama sekali yang harus kamu lakukan bagi membentuk rasa yakin, kamu harus mengenali secara rambang apa sebenarnya yang dimaksudkan dengan gagasan KEYAKINAN DIRI itu sendiri. Berikut dinyatakan apa sebenarnya KEYAKINAN DIRI :

1) BERSIKAP TENANG
- Dalam setiap situasi, emosi memainkan peranan yang penting. Masukkan terlalu banyak emosi berdasarkan pengalaman-pengalaman kamu yang lalu akan membuatkan emosi kamu makin mendidih. Walau bagaimanapun kamu boleh dikategorikan sebagai orang yang yakin pada diri sendiri jika mampu bersikap tenang dalam menghadapi berbagai situasi yang berbeza.

2) BERTOLERANSI
- Bahagian kedua untuk membentuk rasa yakin adalah mampu bersikap 'rileks' saat menghadapi ketidakpastian atau keliru dalam membuat keputusan. Jika kamu dapat mentoleransikan ketidakpastian itu, ianya sudah cukup menggambarkan kamu seorang yang memiliki keyakinan dalam menghadapi apa pun.

3) JANGAN FIKIRKAN SESUATU YANG TIDAK PASTI
- Sebagai contoh, pada sebuah pertemuan kamu membayangkan sesuatu yang indah dan si dia pasti akan teruja dengan penampilan kamu namun apabila berada di sana ianya berbeza dengan apa yang kamu bayangkan. Itu menunjukkan betapa sebenarnya imaginasi kamu tidak boleh dipercayai! Berhentilah mereka-reka suatu keadaan melalui imaginasi kamu dan membayangkan apa yang orang lain fikir tentang diri kamu. Inilah yang sentiasa membuatkan kamu diselubungi rasa khuatir dan hilang keyakinan.

4) FAHAMI ISTILAH 'APA YANG KAMU HARAP, ITULAH YANG KAMU DAPAT'
- Otak merupakan bahagian dari tubuh yang memerlukan tujuan yang jelas untuk diproses. Maka otak akan melaksana dan menyelesaikan setiap tugas-tugas yang telah disusun. Namun, sekiranya kamu gagal menyelesaikan tugas-tugas tersebut dengan baik, itu adalah kesilapan kamu sendiri kerana otak hanya melakukan apa yang kamu arahkan. Andainya kamu susun setiap tugas dengan baik, otak juga akan melakukannya dengan baik. Sekarang fahami betapa pentingnya merancang tugas-tugas yang tersusun dalam otak kamu. Kamu perlu mengetahui bagaimana melakukan ini dengan jelas. Hipnotis yang bagus akan 'memprogram' otak kamu melalui imaginasi. Jika kamu membayangkan keyakinan diri yang kuat, dan bersikap santai ketika melakukan tahap hipnotis sederhana, maka kamu sudah cukup kuat untuk mendorong diri melakukan apa saja.

ADA 3 STRATEGI SEDERHANA UNTUK MENIMBULKAN RASA YAKIN PADA DIRI DENGAN CEPAT:

Langkah pertama
- Fikirkan secara terperinci tentang waktu/tempat/situasi di mana kamu memerlukan rasa percaya pada diri. Ingat 'percaya diri' tidak memiliki erti apa-apa sehingga kamu melekatkannya dalam sesuatu yang spesifik.

Langkah kedua
- Kemudian mulai fokus dengan kata-kata yang tepat dalam fikiran kamu, tentang gambaran bagaimana kamu ingin bersikap di waktu dan tempat yang kamu inginkan. Mungkin kata-kata seperti tenang, rileks, @ fokus berguna buat kamu. Ingat, otak kita bekerja dalam penjelasan yang positif.

Langkah ketiga
- Seterusnya, tutup mata selama mana kamu inginkan dan fikirkan bagaimana kata-kata itu mempengaruhi diri kamu. Lalu, bayangkan situasi itu dal latih dalam fikiran kamu aliran rasa yakin pada diri dengan rileks. Cara ini berguna untuk menjalankan 'tugas' bagi fikiran bawah sedar kamu. Lakukan latihan ini sekerap mungkin sehingga kamu benar-benar berjaya membentuk keyakinan diri...

TATKALA TUHAN MENCIPTA MANUSIA

Al-Quran manceritakan peristiwa penciptaan manusia yang  pertama oleh Allah SWT, yakni Adam AS, dalam surah al-Baqarah ,ayat 30-38, seperti berikut:

Dan ketika Tuhanmu berfirman kepada para malaikat: " Sesungguhnya Aku hendak menjadikan seorang khalifah di bumi," mereka berkata: " Adakah engkau hendak menjadikan di bumi itu makhluk yang akan membuat bencana dan menumpahkan darah, padahal kami sentiasa bertasbih memuji-Mu dan mensucikan-Mu?" Tuhan berfirman: " Sesungguhnya Aku mengetahui apa yang kamu tidak ketahui." (30)

Dan Dia pun mengajarkan Adam akan nama-nama seluruhnya, kemudian ditunjukkannya kepada malaikat, lalu Dia berfirman: " Terangkanlah kepada Aku nama benda-benda ini semuanya, jika kamu golongan yang benar." (31)

Malaikat berkata, "Maha suci Engkau, kami tidak punyai ilmu selain apa yang Engkau ajarkan kepada kami. Sesungguhnya Engkau jualah yang amat mengetahui lagi bijaksana." (32)

Allah berfirman, " Wahai Adam, terangkanlah nama benda-benda ini semua kepada mereka." Maka setelah Adam menerangkan nama benda-benda itu kepada mereka, Allah berfirman: " Bukankah Aku telah katakan kepada kamu bahawa Aku mengetahui segala rahsia langit dan bumi, dan Aku mengetahui apa yang kamu nyatakan dan apa yang kamu sembunyikan?" (33)

Dan ketika kami berfirman kepada malaikat: " Tunduklah kepada Adam," lalu mereka semua tunduk memberi hormat, melainkan iblis. Dia enggan dan takbur, dan jadilah dia dari golongan yang kafir. (34)

Dan kami berfirman: " Wahai Adam, tinggallah engkau dan isterimu dalam syurga, dan makanlah apa sahaja yang kamu berdua suka sepuas-puasnya dan janganlah kamu hampiri pokok ini; (jika kamu hampiri) maka akan jadilah kamu dari golongan yang zalim." (35)

Setelah itu syaitan menggelincirkan mereka berdua dari syurga itu dan menyebabkan mereka dikeluarkan dari nikmat yang meraka berada di dalamnya, dan Kami berfirman: " Turunlah kamu, sebahagian kamu menjadi musuh kepada sebahagian yang lain, dan bagi kamu semua disediakan tempat kediaman di bumi, serta mendapat kesenangan hingga ke suatu masa." (36)

Kemudian Adam menerima dari Tuhannya beberapa kalimat, lalu Allah menerima taubatnya. Sesungguhnya Allah, Dialah yang amat pengampun lagi amat mengasihani. (37) Kami berfirman: " Turunlah kamu semua dari syurga itu! Kemudian jika datang kepada kamu petunjuk dari-Ku, maka sesiapa yang mengikut petunjuk-Ku nescaya tidak ada kebimbangan bagi mereka dan mereka pun tidak akan berduka." (38)