Salah satu waktu yang paling baik untuk minum air putih adalah pada pagi hari setelah bangun dari tidur. Antara sebab-sebabnya adalah :
Seimbangkan sistem buah pinggang
- Tubuh kita memiliki air yang cukup dan apabila tubuh kita terhidrasi, keadaan ini akan memaksimumkan fungsi tubuh. Pengambilan air putih dapat menyeimbangln cairan dalam tubuh kita dan dapat mencegah jangkitan.
Kulit lebih berseri
- Selain dapat membersihkan racun dalam darah dan menyingkirkan racun yang ada dalam tubuh, meminum air putih juga dapat menjadikan kulit kita lebih berseri.
Melangsingkan tubuh
- Cuba minum dua gelas air setiap bangun tidur pada pagi hari kerana ia dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 24 peratus.
Menambah darah
- Ketika anda berasa lesu, pening dan anemia, minumlah air dengan jumlah yang mencukupi. Ia dapat membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.
Membersihkan usus
- Minum air ketika perut kosong dapat membersihkan usus dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk kemudiannya.
No comments:
Post a Comment