SOLAT DAN DOA BOLEH ATASI TEKANAN

Apabila  berdepan dengan masalah, lazimnya diri diselubungi tekanan, malah fikiran boleh menjadi bercelaru kerana memikirkan masalah yang tidak berpenghujung. Bagi meringankan tekanan, ada beberapa cara patut diketahui :

1) Bersabar dengan segala masalah yang menimpa. " Wahai anakku, dirikanlah solat, dan suruhlah berbuat kebaikan, serta laranglah daripada melakukan perbuatan mungkar, dan bersabarlah atas segala yang menimpamu. Sesungguhnya yang demikian itu adalah daripada perkara yang dikehendaki melakukannya. " ( Luqman:17 )

2) Anggap masalah itu sebagai satu ujian yang akan meningkatkan keimanan dan ketabahan. Ini bersesuaian dengan firman Allah yang bermaksud : " patutkah manusia menyangka bahawa mereka akan dibiarkan dengan hanya berkata : kami beriman , sedang mereka tidak diuji ( dengan sesuatu cabaran ) ? Dan demi sesungguhnya, kami telah menguji orang yang terdahulu daripada mereka, maka nyata apa yang diketahui Allah mengenai orang yang sebenar-benarnya beriman, dan nyata pula apa yang diketahuiNya tentang orang yang berdusta. " ( al-Ankabuut : 2-3)

3) Setiap masalah ada hikmahnya, seperti dapat menggugurkan dosa. Nabi SAW bersabda maksudnya : " Tidaklah seorang Muslim ditimpa penyakit melainkan Allah akan menggugurkan bersamanya dosa-dosanya, seperti pohon menggugurkan daun-daunnya. " ( Hadis riwayat al-Bukhari )

4) Kesulitan, masalah dan kesempitan akan menyedarkan manusia betapa kerdilnya diri sebagai hamba, sekaligus menyedarkan diri akan keagungan dan kekuasaan Allah. " Orang yang apabila mereka ditimpa oleh sesuatu kesusahan, mereka berkata : Sesungguhnya kami kepunyaan Allah dan kepadaNyalah kami kembali. "  ( al-Baqarah : 156 )

5) Adanya masalah, kesakitan dan kesusahan membolehkan manusia membezakan di antara keselesaan (nikmat) dan kesengsaraan ( bala). Justeru, ketika inilah manusia dapat menjiwai erti kesyukuran.

6) Ujian adalah tanda Allah mencintai seseorang itu. Nabi SAW bersabda, maksudnya : " sesiapa dikehendaki Allah baginya kebaikan, akan diberikan cubaan kepadanya. "  ( Hadis riwayat al-Bukhari )

7) Ingatlah masalah dan kesulitan yang kita hadapi lebig ringan dan lebih kecil daripada masalah yang dialami orang lain.

8) Menyedari hakikat, kehidupan tidak lari daripada masalah, cuma bezanya kecil atau besar masalah dihadapi. Jika masalah kecil bolehlah diselesaikan sendiri dan sekiranya besar, cubalah dapatkan mereka yang lebih berpengalaman untuk berkongsi bersama.